手机浏览器扫描二维码访问
自创有趣的懒人减肥法（第1页）
由于夏天在空调房太舒服了，导致运动量太少，身体慢慢胖了起来。以至于胖了之后，越来越不想动，越不想动就越胖，越胖越不想动，形成恶性循环。
眼看着离健康的体重越来越远，自己决定采用懒人减肥法进行尝试。
首先，自己用音乐软件，寻找到了很多DJ类比较流行的，适合摇摆的歌曲。都是自己很喜欢的歌曲类型，专门建立了一个文件夹，取名“活动乱摇”。
之所以起这个名字，就是不想给自己太大的减肥压力。生活已经太累了，只想让自己轻轻松松的减肥，这也符合自己的懒人减肥法的初衷和理念。
其次，自己开始了尝试性的练习，一有空就戴上耳机，放着轻松的DJ摇摆音乐，浑身上下跟着动啊、摇呀，总之就是先动起来。不管摇的好不好看、优美不优美，先采取“无所谓”的态度。
坐在沙发上也是能动就动，躺在床上能摇就摇能晃就晃。垫个大枕头软乎乎的，摇摆起来特别舒服，越摇越想摇，就像自动按摩机一样放松，没想到这样竟然形成了活动的良性循环。
最后，总结一下对这种自创乱摇懒人减肥法的尝试成果。由于开始的时间不长，减了多少体重还没有称，还不太清楚。但是，浑身上下感觉轻松了很多，经常轻轻松松地摇到出汗，身体感觉到了难以表达的轻松、愉快和自在。
没想到看似好像是在减肥的初心上进行的尝试，真正去做的时候，却发现越做越开心，简直就是摇摆狂欢。虽然，老妈看到自己这些所作所为，被逗得哈哈大笑。只要瘦瘦更健康就好了，她说这个非常好玩，并且夸赞这种懒人减肥法非常有趣。
很好玩有趣，自己觉得这已经达到了的开心目标，通过有趣的摇摆，最终实现轻松的懒人减肥，就是最适合自己的方法。
毕竟太难的减肥方法，自己根本没有办法去挑战，也没有办法去顶着压力和毅力完成。想抵抗自己的人性太难了，不如就愉快的享受懒人减肥法吧！
让自己的减肥生活，更轻松自在，更有趣一些，哈哈哈～
喜欢生活随想随思记请大家收藏：()生活随想随思记
金玉王朝
宣怀风简直恨死那个人了。 当同学时骚扰他，做上司就欺负他。 要是宣怀风当司令的爸还活着，一定会毫不犹豫的毙了白雪岚这骚扰他宝贝儿子的混蛋。 然而，宣司令已经不在了，虎落平阳被犬欺，怀风少爷也只能被这只可恶的大老虎蹂躏了。...
伊尹传奇
新作品出炉，欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品，希望大家能够喜欢，你们的关注是我写作的动力，我会努力讲好每个故事！小说主要讲述一代名相伊尹从奴隶、厨子和农夫，一步步走向人生巅峰的成长历程。伊尹是黄帝大将力牧的后人，来自于有莘国之野的空桑之中，是为空桑之子。这是一部描写伊尹从奴隶到将军的小人物的逆袭之路。伊尹无意间救了......
拳寂万古
我心向光明，却得不到光明眷顾。那么我则化身黑暗，吞噬这片大地！背叛者，杀！辱我者，杀！伤我者，杀！众仙阻我，灭！众神挡我，屠！天道阻我，碎！唯有内心那一抹微光，让他没有彻底成魔。待成魔时，埋葬万古！......
寄相思
幼时，曹家三郎曹殊光风霁月，是崇州城人人夸赞的天之骄子，而季蕴是季家二房不受宠的女儿，性子怯懦自卑。曹殊出身于崇州名门曹氏本家嫡系，生得唇红齿白，为人谦和有礼，且文采斐然，后与季家大房长...
我的抽奖特牛
张仙得到本命宿星后，福运高照，各色美女纷纷相投，财运指数奇高，抽奖得到宇宙万能酒精，勾兑成进阶美酒；进入邪地，得到大量精血兔；进人鱼世界，找到人鱼渡劫失败的原因；到仙界指出悟空被压在五行山下的原因，斗战胜佛再次归来。张仙在仙界和银河系各个星系间都培养出力量，去寻找三十二恒星去解人类之谜和美人鱼之迷，并为人类和美人鱼......
护食by宁远
护食by宁远小说全文番外_无限好尽在晋护食by宁远, 本书名称:护食by宁远 本书作者:宁远 本书简介:【实体书出版进度wb宁远430】 这是个【外冷内软诱受】机智化解【外柔内狠疯批美人攻】饥饿干渴的故事。【偏感情流，年上。】 陆今在颁奖典礼上与她的死对头朝辞狭路相逢。...