八三看书

第60章（第1页）

晚上，林静书考虑了很久，觉得如果要让人看不出其中的古怪，只能引入草药，好在她读过不少医术，所以对中草药了解得挺多的，不愁出什么问题。

第二天，她就把美容计划呈给了庞夫人，厚厚的一本册子，那是她昨晚上打出来的，总共分成五项。

第一项，也是最重要的，就是每天早中晚三次抹药，别看是抹药，也不简单，分了三个步骤，包括洗脸、擦药、按摩，这三个步骤又有许多的讲究，洗脸水的温度、里面加入的药物成分，擦药时先要擦什么，后擦什么，按摩时的手法，等等，都不是一下子能够掌握的。

第二项，锻炼身体，每天早上要六点起来慢跑半个小时，一日三餐之后要慢走半小时，早上和晚上要各做半小时瑜伽。

第三项，营养餐，林静书特意参考很多营养食谱，对每天的用食用量都进行了严格的规定，饭不能吃饱，而且少吃荤，饭菜要清淡，不吃刺激性、油腻食物，水果定量、种类也要固定。

第四项，睡觉时间，每天晚上八个小时，必须从晚上十点钟开始睡到早上六点起床。午睡一个小时，在饭后散步之后。

第五项，全身护理，每天晚上泡澡半个小时，热水中加入各种药草，之后进行全身按摩。

当然，这些都是大项，每一样都分成了许多小细节，林静书务必使它看起来专业而且繁复。这其中也确实是参考了许多的书籍，看起来都是有据可查，而一些用药之类的东西她就直接以不传古方保密为由不许人看。

庞夫人和一众人看着这么一本厚厚的计划书，顿时震住了，原助理吃惊的看了林静书一眼，这可跟运动员差不多了，不过他不是很相信林静书真的会按这些来。毕竟其中竟然还有每天的食盐量规定，难道她还能去测量吗？

林静书满意的看着众人的神色，她要的就是这样的效果，“庞夫人，您看您是否能够做到，如果做不到的话，我也没办法做到我保证的事，顶多就是让您的脸恢复到以前，但再想更进一步，却是不可能的。”

庞夫人刚刚翻看了一下计划书，确实觉得有些为难，她本人嗜辣，而且平时吃菜也喜欢较咸的味道，三个月一直吃那些没什么味道的菜，她绝对会很难受。可是，对美的渴望同样强烈啊，她犹豫了一下，狠了狠心，还是点头道，“你放心，我一定会按照你的要求来做，以后就拜托你了。”

林静书又说了些鼓励她的话，在她的房间内还有各个她常呆的房间里，贴了很多大幅美女照，以此来激励庞夫人的美容热情。

从这之后，林静书基本上把公司的事都交给了可信任的人打理，留在庞夫人这里照料她。

顾文锦打电话给她询问了一下情况，得知已经有了解决方案，便搁到一边去了，只是对于她搬出去的事颇为不满，要求她每天必须要回家，林静书本就是想借此离顾文锦你远点，结果顾文锦直接威胁她，如果不回去，那么公司就别想办下去，她只能每天十点钟之后赶回别墅，第二天五点钟又赶到庞夫人的别墅里。