手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第十三章：体能训练（第1页）
不得不说基斯教官做事的确雷厉风行，第二天驻屯兵团便把负重的背包送来了。
雷恩提了提手中的负重背包，大约10kg，比立体机动装置稍稍重一些。
其实，负重练习的本质就是让人适应立体机动装置的重量，训练兵能较轻松背负20斤重量而不太影响行动，那么使用立体机动装置战斗时就不会因为体能问题而出现失误。
这还是第一年，第二年体能训练时穿戴好立体机动装置后还要再背上这个负重装备，相当于立体机动装置两倍以上的重量，大约40斤左右的负重。然后再在树林中跑步行军，不可谓不凶残。
“好了，今天上午天气凉爽，你们运气不错！”基斯教官翻身上马，盯着众人。
“林中小跑，大约不到三公里就可到终点，不能慢于我骑马的速度，放心，我会骑慢点的！”基斯狞笑道。
“天啊，不会吧！”
“会死人的！”
“好沉，比立体机动装置还重些。”
“关键是这是负重装备，飞不起来。”
众人都是一阵哀嚎，阿明背起负重装备，脸色有些苍白，他体力一直不太好，过去在使用立体机动装置时就觉得有点累，对于这种体能训练很慌。
艾伦看出了阿明的不安：“阿明，放轻松点，三公里不算太远。”
“没事的。”三笠很轻松的将装备挎上肩，安慰了一句。
“嗯，我会坚持下来的！”阿明点点头，神色坚定道。
待众人刚刚热身完，基斯教官就一声令下，叫苦不叠的训练兵们跑了起来，基斯没有驱马，一分钟后他才会骑马追上，凡是抵达终点前跑在他马后面的都是不及格。
及格的没奖励，但倒数前十有‘惊喜’！至于什么惊喜，光头基斯表示不方便透露。
雷恩保持着不快不慢的速度维持着呼吸节奏，跑在队伍中游，长跑需要的是耐力，而且要呼吸正确才不至于容易跑累，正确掌握跑步时的呼吸方法，是练好中长跑的重要一环，在长跑过程时应该学会口鼻并用。
恐怖地穴
林鸿轩送外卖途中被雷电击中，强大的电流把他瞬间转移至一个恐怖神秘的地穴。这个地穴也就是二战德国希特勒派遣特工前来中国寻找的，最神秘的长生不老地穴。这次的误打误撞开启了他求生拼命的过程，他能逃出这个神秘空间吗？他最后能获得长生不老的秘密吗？......
大日合欢吞天诀
爽文爽文+修仙+杀伐果断+一路横推+都市+霸总+不虐心不圣母！！！痴傻儿苏君临（苏狗蛋）意外觉醒后，开启了修仙模式，带着心爱之人一路横推，遇神杀神，见佛灭佛..........
混在影视世界除魔
“别再玩假传奇了，这款传奇一上线就送VIP大礼包，没有任何充值窗口，达叔在线回收元宝……”胡青玩达叔推荐的真传奇触电穿越了到了西方世界，而且，很快他就发现了这个世界不对劲。他在福克斯小镇遇到一位叫雅各布的年轻狼人……他还在西雅图遇到了一个叫jo的美女猎魔人……幸好他是带着达叔推荐的真传奇穿越的，能从游戏中得到各种技能和装备，开局就送麻痹戒指，一刀999，全图带狗横着走。各种神秘的传说也开始因他而改变，直到他成为所有神秘传说的共同恐惧。...
阵问长生
修界九州，道廷一统，世家压迫，宗门垄断，修道壁垒森严。底层修士修道无门，灵石匮乏，度日维艰。十岁的墨画，先天体弱，散修出身，家境贫寒。即便苦心修炼，终其一生，可能也只是一个卑微如蝼蚁的炼气修士。直到他的识海中，出现了一块道碑。可以领悟天道阵法，无限增强神识。墨画将借道碑，破碎修道壁垒，铸就无上神识，彻悟仙道阵法，问......
你漂亮前任归我了
顾轻言和楚皓是谈了四年恋爱的青梅竹马。 顾轻言用自己生活费给他点外卖，熬夜给他整理笔记。就算楚皓脾气差，他也每天小心哄他。 他一直觉得两人感情稳定，直到他无意间看了楚皓的手机，发现楚皓的置顶聊天框多了个同门的师弟。 他的男朋友和别人分享生活和心情，甚至因为师弟的实验出了问题而缺席了顾轻言的生日。 可当时楚皓给他的解释是，那天他有一个很重要的课题。 顾轻言当场用楚皓的手机将自己的联系方式全部拉黑，离开了楚皓的生活。 *** 楚皓以为是顾轻言在闹小脾气，和朋友打赌：“谁惯他那的毛病，最多两周就回来找我。” 可快过去两个月了，顾轻言仍旧没和他说一句话。 楚皓终于急了，站在楼下喊顾轻言的名字求他回头，却换来一盆从楼上泼下来的水。 泼水的人眉眼深邃，穿着顾轻言的睡衣，声音中不乏嘲讽：“我老婆睡了，哥哥......哦不，我老婆的前任，再扰民报警了。” 楚皓当场炸了。 楼上泼水的人是他亲弟弟！！ “哥，我忍你四年了，”他弟弟说，“分手快乐，渣男。” *** 楚山野，职业联赛身价最高的选手，S组豪门战队的王牌打野。 一个月前他直播时放了一天的《分手快乐》。 粉丝不明所以，问他是不是分手了心情不好需要安慰。 楚山野笑容愈发得意：“放给我情敌听的，他今天刚分手。” “他分手了，那他老婆可归我了，没品位的东西。” 某日顾轻言恰好穿着他的队服从身后经过，颈侧有暧昧的红痕，直播画面被粉丝截图传到了网上，当晚就登顶热搜： #野神的老婆真的很漂亮# #野神的渣男情敌真的很没品#...
终极逆袭
《终极逆袭》终极逆袭目录全文阅读，主角是张梓雨张芽楞小说章节完整质量高，包含结局、番外。?《终极逆袭》第一章序幕这是一间豪华的酒店套房，精致的装修，华丽的摆设，弥漫着一股金钱的味道。在套房中央的大床上，一男一女正在激烈的“运动”着，男的潇洒帅气，女的抚媚动人。就在女孩娇喘着即将到达最高点的时候的，男生突然停止了动作，一巴掌扇向女孩。啪！在女孩惊讶的目光中，男孩慢慢起身斜靠在床头，点起一根烟问道“...