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第9章 要想活的好锻炼不能少(第3页)

可大多数人别说三拳,你一拳也吃不住。

一身功夫也全在这三拳里,这三拳那是又快又狠。

想想吧,一辈子就练三拳,你就说这功夫硬不硬。

好多传统武术,看起来并不好看。可打起来那是一点也不弱。

比如戳脚,也可以叫鸳鸯腿,看着不好看。

打起来更是不好看,大多数都是奔着下三路去的。

脚丫子,脚脖子,小腿骨,膝盖,裤裆,都是它的目标,中上一招就够你喝一壶的。

戳脚门的高手,更是可以做到,一步一踢,一步一打。那真的是让人防不胜防。

再来说八卦掌,全名叫游身八卦掌。这门拳法着重的就是游身,身法灵活多变。

想要练习八卦掌,其实是很难的,大多数练习八卦掌的高手,都是从小练的童子功。

八卦掌的游身退步,游身进步,都是一绝进可攻退可守。

说起这些拳法,其实还要分内家拳,和外家拳。

像八极拳,戳脚之类的都属于外家拳。

而游龙八卦掌就是典型的内家拳。

大多数拳法,都是道家人创造的,大家都知道,道门讲求养生。

自古医道是一家,道家创造出来的强身锻体的功法,都可以称为内家拳。

最典型的代表就是太极拳,八卦掌,形意拳,金刚功。(道家真正的金刚功不外传。)

甚至个人认为,华佗的五禽戏,也应该算是内家拳。内家拳的创作,本身就是融合了道家的养生。

你要是想创造一门内家拳,你不懂道家的医术,不懂穴位经脉,你怎么创作内家拳。

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